시베리안 허스키, 말라뮤트등 대형견 하루 적정 운동량: 연령별 운동 강도 가이드
대형견 하루 적정 운동량: 연령별 운동 강도 가이드 대형견과 함께하는 삶에서 산책은 단순한 일과가 아닌 '필수 생존 활동'인데요. 하지만 의욕만 앞서 과한 운동을 시키면 대형견의 고질적인 문제인 관절 질환 을 유발할 수 있고, 너무 적게 시키면 비만과 스트레스 로 인한 문제 행동이 발생하거든요. 오늘은 2026년 수의학적 권고를 바탕으로 대형견의 연령에 따른 최적의 운동 전략을 정리해 드립니다. 대형견 하루 적정 운동량: 연령별 운동 강도 가이드 💡 대형견 산책의 기본 원칙 단순히 '오래' 걷는 것보다 '어떻게' 걷느냐가 중요합니다. 딱딱한 아스팔트보다는 흙길이나 잔디밭이 관절 보호에 훨씬 유리하며, 냄새를 맡는 노즈워크 시간을 충분히 포함해야 정신적 피로도를 효과적으로 해소할 수 있습니다. 그래야 우리 아이들의 스트레스도 줄어들거든요. 1. 성장기(퍼피): '5분의 법칙'을 기억하세요 대형견 강아지는 골격 성장이 매우 빠릅니다. 이 시기에 과한 점프나 전력질주, 딱딱한 바닥에서의 장시간 산책은 성장판 손상을 야기할 수 있습니다. 적정 운동량: 생후 개월 수당 5분씩, 하루 두 번 (예: 4개월령 = 20분씩 2회). 주의사항: 계단 오르내리기나 높은 곳에서 뛰어내리는 행동은 생후 1년까지는 자제하는 것이 좋습니다. 강도: 자유로운 놀이 위주로 구성하며, 강제적인 보행 훈련은 짧게 가져갑니다. 2. 성견기(어덜트): 에너지 해소와 근육 강화 골격 성장이 완료된 성견기는 대형견의 에너지가 가장 왕성한 때입니다. 이때의 운동은 비만 예방뿐만 아니라 관절을 지탱해줄 '근육'을 만드는 데 집중해야 합니다. 📊 대형견 연령별 권장 운동 가이드 요약 3. 노령기(시...
